Medicina del Deporte y Actividad Física en la Práctica Clínica.: La Dosis Cardiosaludable del Ejercicio según el estado de salud, la edad y condición física de la población. (Spanish Edition)

"Medicina del Deporte y Actividad física en la Practica Clinica” es una guía practica y basada en la evidencia para la prescripción segura y efectiva de ejercicio en diferentes poblaciones.Nuestro libro responde a las tendencias científicas actuales, posee un enfoque integral con relación a las enfermedades no transmisibles (crónicas) y el proceso del envejecimiento y como ambas interactúan negativamente entre sí. Siendo los efectos aún más negativos cuando no existe un estilo de vida saludable y se carece de una adecuada intervención de salud.Este libro ofrece herramientas claras para ajustar la “dosis cardiosaludable” según la edad, el estado de salud y la condición física de cada paciente. Ideal para médicos, fisioterapeutas, especialistas del deporte y profesionales de la salud que buscan integrar el ejercicio como medicina en su práctica diaria. Proponemos programas personalizados y saludables de ejercicio físico y nutrición de 24 semanas para los diferentes grupos de la población, con el objetivo de lograr un estilo de vida saludable, así como prevenir, tratar y rehabilitar diferentes enfermedades no transmisibles. Como autores hemos aportado aspectos de relevancia, tanto desde el punto de vista fisiológico, así como clínico, relacionados a la intensidad del ejercicio.Aprenderás:- Como adaptar el ejercicio a enfermedades crónicas, edades avanzadas y condiciones especiales.- Protocolos de evaluación física para la prescripción individualizada.- Recomendaciones de entrenamiento basadas en las guías científicas más recientes.- Estrategias prácticas para aumentar la adherencia al programa de ejercicio en los pacientes.A continuación, los capítulos del libro:1. ¿Cómo enfrentarnos a las Enfermedades No Transmisibles (ENT) y al Envejecimiento? Un enfoque Clínico - Epidemiológico.2. Bases Fisiológicas del Ejercicio. Un enfoque Integral. El Consumo Máximo de Oxígeno principal indicador funcional de Salud.3. Importancia de la Condición Física Cardiopulmonar – Metabólica (Aeróbico) para la Salud. Especificidad del Ejercicio. Componentes. Principios. Beneficios.4. Condición Física Musculoesquelética de tipo Isotónico e Isométrica. Flexibilidad. Coordinación. Equilibrio. Contraindicaciones del Ejercicio. Importancia de la Composición Corporal.5. La dosis del Ejercicio saludable en la prevención, tratamiento y rehabilitación de la Enfermedad Cardiovascular y de otras ENT.6. Importancia de la CF Aeróbica en el control de la Diabetes tipo 1 y tipo 2. Efectos. Beneficios. Cuidados. La Obesidad un serio problema de Salud.7. Envejecimiento Humano. Genética. Estilo de Vida. Enfermedades No Transmisibles. Problemas de Salud y Vulnerabilidad. ¿Como lograr vivir más años y con salud?8. Nutrición saludable, un factor primordial para vivir más años. Importancia de la Dieta Mediterránea en la prevención y tratamiento de las ENT.9. Tests de Laboratorio y de Campo para diferentes grupos de la población. Los METs y su aplicación en la Práctica Médica. Programas saludables de pérdida de peso.10. Prescripción de Ejercicio Físico para diferentes grupos de salud, edad y condición física en la población. La dosis del ejercicio necesario en la práctica Clínica. Presentación de 15 casos.Iremos conduciendo al lector, paso a paso, desde el primer al decimo capitulo. Read more